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怎么樣才能進行無聲思維閱讀

2009/8/28 05:03 作者:ryoho 本文已影響:14023人 
無聲閱讀階段是最初的一個階段,在這個階段里,我們初步接觸到無聲思維的模式,但我們暫時只能側重于接收信息,而不側重于在思考的過程里完成消音。
這個階段的練習主要分兩個部分:
1、默念下的無聲閱讀。
  通常我們的發音器官只能夠給我們發一個聲音的權利,而這恰是我們在這個練習里所需要的,我們需要占據它,把它脫離出我們閱讀的內容!
做法是,我們需要在心中默念什么,并且這個東西不會對我們的閱讀內容有任何意義,也不會干擾我們的閱讀理解。我們可以念單純的一個音如:啊。我們也可以念六字大明咒“俺嗎呢八彌??”、“南無阿彌陀佛”,也可以念一些激勵的簡短的話“我要飛!”
最初的做法可以僅僅是默念這些,讓這些東西在心中快速的默念,并且不占據思考,成為一種除了占據發音器官外沒有太多意義的東西。
當我們默念的時候,我們再可以展開閱讀的材料,跟隨內容,無回視的進行閱讀,可以不很快,但一定要清楚內容,沒有語音的內容。
開始的進行似乎沒有太多意義,當你能看清楚意思就迅速加快,并當作圖像一樣來閱讀它們。這樣的練習每天都要做,而且至少要做兩個小時,堅持下去!一個月以后,你會發現自己有個質的轉變。當你不默念的時候,你仍然可以在幾乎脫離語音的方式下進行閱讀了。
恭喜你,這就是你所尋求的無聲閱讀的初始階段,可以說你入門了!
2、用速度甩開音讀。
  這個練習在很多速讀教程里都提到過,就是當你足夠快的時候,你發現似乎沒有音讀了。其實這個練習進行得太早并不好,因為它容易給你帶來一種并不真實的假象,一種準無聲閱讀的狀態。你覺得夠快的時候,你以為你在無聲閱讀,但只要再問自己一個問題,你就知道你并不是在無聲閱讀了。這個問題是“你抓住內容了嗎?”抓不住內容的閱讀不是有效的閱讀!太早的練習,會讓你沉淪在假象里,你還很得意,其實在背離你所真正需要的狀態。
  所以,只有當你已經真正足夠順暢的擺脫音讀到很微弱地步了,才可以進行這個練習。它應該在第一個練習至少有三個禮拜以上純熟以后來進行。因為這個時候,你已經開始需要速度了,沒有速度的閱讀,當然不是速讀。只有盡快適應高速,你才能提高效率。到三周以后,這是和第一個練習平行進行的,它占據半個小時就足夠了,并且以后可以長期練習,還可結合成功心像來逼近。
  同時,你還需要將身心調整到最佳狀態,這個部分因人而異,很多材料都有方法,同樣也是一個太廣大的空間,我就不討論它了。
  當進行完第一階段的練習以后,你已經初步具備了無聲思維的基礎條件,但你還是會發現,你沒法進行深度的思考,沒法進一步去記憶,因為你會覺得幾乎就是一個喚回聲音的魔咒。
  下面就進入第二個階段,預計在42~60天以后進行,甚至更久,3個月、100天。
  沒有完全的達到狀態,千萬不要急進!可以說你前期努力越好越充實,你后期越容易達到效果,越有信心達到終點!這和打基礎的道理是一樣的
本文來自:快速記憶法 http://www.fbadnmw.cn/dp-bbsthread-8488.html
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