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一點凝視集中力訓練的心得

2009/7/22 06:17 作者:ryoho 本文已影響:52807人 
利用凝視—點,使內心的能量增強,精神及視覺的集中力最大限度發揮的訓練。進行這種訓練,精神能自然地集中,也能練得忍耐力和精神的持久力。還有,看文字及物體的時候,也能產生感到比實物大,視野更清晰的效果。

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